芦根的功效与作用：保护肝脏，提升免疫力，抗炎止痛，缓解便秘，降血压。

芦根，是一种具有广泛功效的中药材。它能够保护肝脏，提升免疫力，抗炎止痛，缓解便秘，降血压等。本文将从这几个方面详细介绍芦根的作用和功效。

保护肝脏

芦根具有强大的肝保护作用，能够减轻肝脏对有害物质的损害。研究表明，芦根中的活性成分能够增强肝细胞的抗氧化能力，抑制肝脏氧自由基的生成，减少肝脏损伤。芦根还能够促进肝细胞再生，加速肝脏的修复过程，保护肝脏功能的正常运作。

提升免疫力

芦根含有丰富的多糖类物质，这些物质能够调节免疫系统的功能，增强机体对抗病原体的能力。研究发现，芦根中的多糖类物质能够增加巨噬细胞的活性，提升免疫细胞对外界环境的识别能力，进而加强免疫反应。芦根中的多糖类物质还能够促进淋巴细胞的增殖和分化，增加免疫细胞的数量，从而提高机体的免疫力。

抗炎止痛

芦根具有明显的抗炎和镇痛作用。研究发现，芦根中的活性成分能够抑制炎症反应的发生，减少炎症介质的释放，从而缓解炎症引起的疼痛和不适。芦根中的活性成分还能够减少疼痛传导物质的合成和释放，通过干扰疼痛信号的传导，从根本上缓解疼痛症状。

缓解便秘

芦根具有良好的润肠通便作用，能够缓解便秘症状。研究表明，芦根中的纤维素能够吸附在肠道内，增加粪便的体积和湿度，促进肠道蠕动，从而增加排便次数和排便顺畅度。芦根中的活性成分还能够促进肠道黏液的分泌，润滑肠道，减少粪便与肠道壁的摩擦，进一步缓解便秘症状。

降血压

芦根具有降血压的作用，可以帮助控制高血压症状。研究发现，芦根中的有效成分能够抑制血管紧张素的生成和释放，减少血管紧张素对血管的收缩作用，从而降低血压。芦根能够增加一氧化氮的生成和释放，扩张血管，促进血液循环，进一步降低血压。