“专家教你一招退烧，小孩39度热度秒降！”

专家教你一招退烧，小孩39度热度秒降！

为什么小孩发烧

小孩发烧是身体对抗细菌、病毒等感染和其他身体不适的一种自然反应。体温的升高有助于提升免疫系统的反应能力，并帮助身体对病原体进行斗争。当小孩的体温超过了正常范围，并伴有其他症状时，就需要及时采取退烧措施了。

常见的退烧方法

1. 温水擦浴：利用温水擦浴可以通过导热原理帮助散热，有效降低体温。

2. 肥皂水海绵擦拭：以温水和适量肥皂搓出泡沫，并用海绵蘸取后，轻轻擦拭孩子的额头、面颊和大汗腺丰富的腋下、肘窝等部位，以促进散热。

3. 温开水敷脚：将一盆温开水放在孩子床边，用脱水棉柔低吸湿，然后敷在孩子的脚上，帮助散热。

4. 冷敷：用湿毛巾敷在孩子前额、面颊等部位，以减低体温。

如何正确退烧

1. 先用温水擦浴，然后用海绵蘸肥皂水擦拭部位。

2. 敷冷敷，用湿毛巾敷在孩子的额头和腋下，不建议直接使用冰袋或冰水。

3. 控制室温，保持室内的凉爽和通风，以促进散热。

4. 调整孩子的饮食，多喂食易消化、富含维生素的食物，避免油腻和辛辣的食物。

何时需要就诊

1. 小孩的体温长时间无法下降或反复升高。

2. 除发热外，小孩还出现其他严重症状，如呕吐、腹泻和颈项强直等。

3. 小孩出现抽搐、意识不清等症状。

4. 体温超过40度或持续不降。

预防小孩发烧的方法

1. 注重孩子的卫生习惯，养成勤洗手、勤晒太阳等好习惯。

2. 保持室内的通风和清洁。

3. 饮食上，给孩子摄入富含免疫系统必需营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

4. 避免孩子过度疲劳和感冒。

通过正确的退烧方法和预防措施，我们可以帮助小孩快速退烧，并保持身体的健康。如果遇到不适或症状严重的情况，建议及时就医。