眼压过高的危害及应对措施

眼压过高是一种常见的眼部疾病，严重危害人们的视力健康。眼压过高会导致眼球内部的正常血液循环受阻，进而影响视网膜和视神经的正常功能。如果不及时治疗和控制眼压，可能会导致青光眼等眼部疾病的发生，严重甚至会引发失明。了解眼压过高的危害及应对措施是非常必要的。

眼压过高的危害

1. 损害视力：眼压过高会影响眼球内眼房水的正常循环，增加眼球内部的压力，从而压迫视网膜和视神经，导致视网膜功能下降，严重的话可损害视力，甚至引发失明。

2. 增加青光眼发生的风险：眼压过高是青光眼的主要危险因素之一，长期高眼压会导致眼角的疏水性减弱，进而增加青光眼的发生风险。青光眼是一种慢性进展性眼病，病程长、治疗难，在不及时治疗的情况下，可导致视力丧失。

3. 加速视网膜病变：眼压过高会直接影响视网膜的正常血液循环，导致视网膜病变，如视网膜出血、视网膜脱离等。这些病变会引起视力障碍，严重的话甚至会导致失明。

眼压过高的应对措施

1. 定期测量眼压：眼压过高多数患者是产生了青光眼或处在发展的初期阶段，所以定期测量眼压是很重要的。正常眼压范围为10~21mmHg，若超过正常范围应及时就医。

2. 使用药物降低眼压：眼内压升高是引起青光眼的关键因素，所以通过使用一些降低眼内压的药物可以有效控制眼压过高。常用的药物包括β受体阻滞剂、卡马尼钠、前列腺素类药物等。

3. 饮食控制：控制体重、调整饮食结构有助于预防眼内压过高。建议减少高脂肪、高盐、高胆固醇等食物的摄入，多吃富含维生素C、E和叶酸的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物。

4. 避免眼部疲劳：长时间注视电脑、电视等电子屏幕，容易引起眼压升高。在用眼过程中应注意适当休息，定时闭目放松，并且经常做眼部按摩等活动，缓解眼部疲劳。

5. 定期体检：定期进行眼科检查是预防眼压过高的有效手段。只有及时发现问题，才能采取对策，有效控制眼压过高的发展。

眼压过高对视力健康带来了很大威胁。我们要重视眼部健康，定期测量眼压、合理饮食、避免长时间用眼、定期体检等都是有效的方法来预防和应对眼压过高。只有保持良好的生活习惯和定期检查，才能保障眼睛的健康。