睡前味觉犯贱？熬夜狂欢美食盘点，诱人点击！

睡前味觉犯贱？熬夜狂欢美食盘点，诱人点击！

夜晚是一天中大部分人最容易犯懒的时候，加上对于美食的狂热，睡前总想找一些美食来解馋。睡前进食一直被专家所不推荐，因为这对身体的健康和睡眠质量都有很大的影响。让我兴奋的告诉你，当你熬夜时，也没有必要节制自己的食欲。以下是一些睡前狂欢美食的盘点，让你忍不住点击。

1. 香蕉巧克力冰淇淋

谈到美食，怎么能少了冰淇淋呢？香蕉巧克力冰淇淋是睡前熬夜的最佳伴侣。香蕉含有丰富的镁元素，可以帮助身体放松，促进睡眠。而巧克力则含有多种抗氧化剂和“幸福物质”血清素，能够缓解疲劳和压力。加上一勺冰淇淋，既可口又解馋，是睡前的绝佳选择。

2. 咖啡糖面包

对于熬夜者来说，咖啡是必不可少的。晚上饮用咖啡会影响睡眠质量。怎么样才能既品味咖啡又不影响睡眠呢？咖啡糖面包解决了这个难题。面包中的糖分能够缓慢释放，减缓咖啡因的刺激，让你品味到咖啡的香气，又不会让你彻夜难眠。

3. 海苔花生饼干

浓郁的咸香是很多人睡前的挠痒痒。海苔花生饼干是一款既酥脆又香辣的美食，可以满足你的味蕾。海苔含有丰富的钙、铁等营养元素，花生则富含维生素和蛋白质。这款饼干不但好吃，还可以提供一些营养，满足你睡前的味觉犯贱。

4. 葡萄柚花生沙拉

睡前犯贱味觉的你是否想尝试一下清爽的口感？葡萄柚花生沙拉是一款简单却美味的选择。葡萄柚富含丰富的维生素C和纤维，具有清热解毒的功效。花生则提供了丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以为你的身体提供能量。这道沙拉不但美味，还能够满足你的口腹之欲。

5. 热巧克力软曲奇

在寒冷的冬夜，一杯暖暖的热巧克力是最温暖的享受。如果你不想喝掉太多的糖分，热巧克力软曲奇是一个不错的选择。曲奇饼干酥软可口，搭配热巧克力更是一绝。而且，这款饼干也可以在睡前满足你的味蕾，不用担心过多的糖分会影响睡眠。