低压偏高背后的秘密，你绝对不知道！

低压偏高，是指血压的收缩压和/或舒张压超出正常范围的一种现象。尽管大多数人往往只关注高压血糖，但低压偏高同样不能忽视。而背后隐藏着许多你绝对不知道的秘密。下面，就让我们揭开这个谜底，一起来了解一下吧！

什么是低压偏高？

低压偏高，也叫做低舒张压偏高，是指舒张压超出正常范围的现象。正常的血压范围为120/80毫米汞柱（收缩压/舒张压），而低压偏高通常是指舒张压超过85-89毫米汞柱的情况。虽然相比高压血糖来说，低压偏高的发病率较低，但其对身体健康的影响也不可小觑。

低压偏高的病因

低压偏高的病因众多，主要包括以下几个方面：

1. 高血压：高血压导致血管收缩，血液流动受阻，舒张压相应升高。

2. 动脉硬化：随着年龄的增长，血管壁逐渐变硬，导致血液流动不畅，舒张压升高。

3. 心脏病：心脏病会引起心脏负荷过重，血液无法有效回流，舒张压升高。

4. 肾脏疾病：肾脏负责排除体内多余的水分和盐分，如果肾脏功能出现问题，会导致水盐代谢紊乱，舒张压升高。

5. 内分泌失调：内分泌失调会造成血管扩张，血液循环不畅，舒张压升高。

6. 其他因素：如遗传因素、饮食不当、生活习惯不良等都可能导致低压偏高。

低压偏高的危害

尽管低压偏高的发病率相对较低，但它对身体健康的危害并不容忽视：

1. 增加心脑血管疾病的风险：低压偏高会导致血管壁的压力过大，加速心脑血管疾病的发生。

2. 降低生活质量：低压偏高可能导致头晕、乏力、疲劳等不适症状，影响日常生活。

3. 不利于疾病康复：低压偏高会导致疾病康复进程缓慢。

4. 加重其他疾病负担：低压偏高会增加其他疾病的负担，如肾脏疾病、心脏病等。

低压偏高的预防和治疗

对于低压偏高，我们可以采取一些措施进行预防和治疗：

1. 饮食调节：控制盐分的摄入，多摄入富含膳食纤维的食物，并避免高脂饮食。

2. 锻炼身体：适量参加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，帮助改善血液循环。

3. 积极治疗疾病：对于已存在的慢性病，如高血压、心脏病等，要积极配合医生进行治疗。

4. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的休息。

通过了解低压偏高的背后秘密，我们深刻认识到其对身体健康的重要影响。预防低压偏高，就是预防心脑血管疾病的发生。我们要提高健康意识，积极采取措施预防低压偏高的发生，保护自己的健康。