头发愈发黄，原因何在

头发为什么会愈发黄？

头发变黄可能是由多种原因引起的，包括内外环境因素。日常的生活习惯及使用的产品也会对头发颜色产生影响。了解这些原因是重要的，可以帮助我们采取相应的措施来减少头发黄化的发生。

头发黄化的内因

1.代谢问题：头发的颜色与身体的新陈代谢有关。新陈代谢速度慢的人群，头发中的黑色素分解的速度可能会减缓，导致头发逐渐变黄。这与遗传基因也有一定关系。

2.营养不均衡：缺乏维生素B、维生素E和微量元素锌等营养物质会影响头发的健康，使之变得干燥、脆弱，进而导致头发黄化。

3.激素变化：激素变化也可能导致头发黄化。体内雄激素水平升高会导致头发颜色更黄，而在更年期后，雌激素的减少也会使头发黄化。一些激素药物的长期使用也可能造成头发黄化。

头发黄化的外因

1.紫外线照射：长期暴露在阳光下，特别是没有保护的头发容易受到紫外线的照射，导致头发蛋白质变性，失去了原本的黑色素，因而变得黄色。

2.染发剂和化学物质：使用含氨的染发剂或盐酸染发剂等化学物质染发会破坏头发中的色素，导致头发变黄。一些含有漂白剂的洗发水也可能导致头发变黄。

3.热烫和烫发：经常进行热烫、烫发、电烫等造型处理会使头发受损，导致头发干燥和黄化。

如何预防和改善头发黄化

1.多吃有益于头发健康的食物：多摄取富含维生素B、维生素E、锌等营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于改善头发健康。

2.保护好头发：出门时佩戴遮阳帽或用头巾等遮挡头发，避免紫外线直接照射头发。

3.选择温和的洗发剂和护发精油：避免使用含有过多化学物质和含氨的染发剂、染发剂和漂白剂，选用温和而不伤害头发的洗发剂和护发精油。

4.限制热烫和烫发的频率：减少热烫、烫发的次数，适当减少使用电吹风和直发器等热能工具，以减少头发受损。

5.定期护理头发：定期进行头皮按摩、使用营养发膜、润发喷雾等护理措施，帮助头发保持健康状态。

头发愈发黄化的原因有内因和外因，包括代谢问题、营养不均衡、紫外线照射、染发剂和化学物质、热烫和烫发等。为了预防和改善头发黄化，我们可以从饮食、生活习惯和使用的产品上做一些调整，同时定期进行头发护理。通过合理的预防和护理，我们可以保持头发的健康，让其保持自然的颜色。